Segen

Lege deine linke Hand über dein Herz
Segne deinen Körper, damit er auf einen neuen Geist gehoben werden möge.
Segne dein Leben, damit es eine Erweiterung deines Geistes sein möge.
Segne deine Zukunft, damit sie niemals deine Vergangenheit sein möge.
Segne deine Vergangenheit, damit sie sich in Weisheit verwandeln möge.
Segne die Widrigkeiten deines Lebens, damit sie dich zur Größe führen
und dass du den verborgenen Sinn hinter allem erkennst.
Segne deine Seele, damit sie aus diesem Traum erwacht.
Segne das Göttliche in dir, damit es sich in dir bewege, in dir rege, sich durch dich hindurchbewege und sich durch alles um dich herumbewege
und dass es sich in deinem Leben zeigen möge.
Bedanke dich für dein neues Leben, noch bevor es sich manifestiert hat.

Aus „Du bist das Placebo“ von Dr. Joe Dispenza

Der Atem der R.A.M

Lasse alle Luft aus deinen Lungen strömen, leere sie soweit wie möglich. Dann atme langsam ein, während du die Arme hebst. Konzentriere dich beim Einatmen auf Liebe, Frieden und Einklang mit dem Universum.
Halte so lange wie möglich bei erhobenen Armen die Luft an und genieße die innere und äußere Harmonie. Dann stoße schnell die ganze Luft aus und spricht dabei das Wort R.A.M.
Wiederhole dies einige Minuten lang.